Una sola frase
"Hola, quiero empezar terapia."
Con esto alcanza. Te respondo con las preguntas que necesito para coordinar horario y modalidad.
Escribir puede sentirse como pedir mucho. No lo es.
Puedes contarme mucho, poco, o solo una frase. No hay una forma correcta de mandar el primer mensaje. Aquí no hay cuestionarios previos, ni formularios que llenar, ni compromiso de continuidad si al final decides que no calzamos.
Soy Gipsy Acosta, psicóloga clínica colegiada (CPsP 37444). Atiendo presencial en Lima y online a hispanohablantes en cualquier parte del mundo. Si estás pensando en empezar terapia o una evaluación, este es el paso que sigue.
Tres formas de mandar el primer mensaje
Todas son igual de válidas. Copia lo que te salga y ajústalo a tu situación; no hace falta pulir el mensaje.
Contexto breve
"Hola, tengo 26 y llevo meses con ansiedad. Nunca fui a terapia. ¿Cómo funciona la primera sesión?"
Edad, tema general, y lo que quieras preguntar. Suficiente para orientarte con precisión.
Un párrafo largo
"Hola, hace tiempo quiero escribir. Me pasa que..."
Si necesitas soltarlo por escrito antes de la primera sesión, hazlo. Lo leo con calma y con la misma confidencialidad clínica que en consulta.
Lo que puedes esperar
Qué pasa después de que envíes el mensaje
Nada dramático. Te respondo yo directamente (no hay bots ni asistentes filtrando), y desde el primer mensaje ya estamos coordinando lo práctico: horario, modalidad, precio, tipo de sesión que necesitas.
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Respondo yo, en persona. No hay recepción, bots ni formularios intermedios. La primera conversación es directa conmigo.
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Horario de respuesta: lunes a viernes 9:00–20:00 y sábados 9:00–14:00. Fuera de eso, respondo al reabrir agenda.
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Cero cuestionarios previos. No te pido que llenes formularios largos antes de la primera sesión. Todo se conversa.
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Confidencialidad desde el primer mensaje. Todo lo que escribes por WhatsApp queda protegido por el mismo secreto profesional que en consulta.
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Sin compromiso de continuidad. Ni al escribir ni después de la primera sesión. Si al final no calzamos, sin drama.
WhatsApp es lo más rápido. También hay más opciones.
El canal principal es WhatsApp porque me permite responder desde consulta. Pero si prefieres otra vía, aquí están.
Recomendado WhatsApp
Email
Abrir chat →
Respuesta más rápida. Ideal para agendar o preguntar cualquier duda antes de reservar.
Correo[email protected]
Para consultas más largas, envío de documentos o si no usas WhatsApp. Respondo en horario de consulta.
Consultorio
Presencial u online
Lima, Perú
La dirección exacta del consultorio se comparte al agendar. Videollamada disponible para cualquier parte del mundo.
Lo que suele preguntarse justo antes de mandar el mensaje
¿Tu duda no está aquí? Puedes revisar la lista completa de preguntas frecuentes, o preguntármela directamente por WhatsApp.
01 ¿Cuánto tengo que contar en el primer mensaje?
Lo que te salga. Puede ser una frase ("quiero empezar terapia") o un párrafo entero contándome qué te pasa. Ambas cosas están bien: yo te respondo con las preguntas que necesite y desde ahí coordinamos. No hay una forma "correcta" de escribir el primer mensaje.
02 ¿En cuánto tiempo respondes?
Reviso mensajes en horario de consulta (lunes a viernes de 9:00 a 20:00, sábados de 9:00 a 14:00). Suelo responder en el mismo día laboral o al día siguiente. Si escribes fuera de horario o en domingo, respondo al reabrir agenda.
03 ¿El primer mensaje me compromete a agendar?
No. Escribir es solo escribir. Puedes preguntar por precios, por modalidades, por si trabajo un tema específico, o simplemente saber cómo funciona todo, sin obligación de reservar sesión.
04 ¿Qué pasa con lo que te cuento por WhatsApp?
Lo que escribes por WhatsApp se guarda con la misma confidencialidad que la información clínica: no lo comparto con nadie y no lo uso para nada más que coordinar tu atención. Si en algún momento quieres que borre la conversación, avísame y lo hacemos.
05 ¿Puedo escribir aunque viva fuera de Lima o fuera de Perú?
Sí. Atiendo online (videollamada) a hispanohablantes en cualquier parte del mundo. Solo necesitamos coordinar el horario según tu huso.
06 ¿Y si me da vergüenza escribir?
Es más común de lo que parece. Muchas personas tardan semanas en enviar el primer mensaje. No tienes que "justificar" por qué escribes ni tener un motivo grave: querer conversar con una psicóloga ya es motivo suficiente.
✱ Siguiente paso
Escribe ahora, aunque sea una frase. El primer mensaje siempre es el más difícil.
Sin cuestionarios, sin compromiso. Un mensaje corto por WhatsApp y desde ahí coordinamos.