Lecturas sobre salud mental para adultos jóvenes
Sobre ansiedad, TDAH en adultos, autoestima, terapia y todas esas cosas que hoy no encajan en un chiste de "self-care".
Adultos jóvenes No me gusta mi carrera, pero no quiero decepcionar a mis padres: qué hacer
Cómo distinguir si no te gusta tu carrera o estás pasando un mal ciclo, qué hacer con la culpa hacia tus padres, cómo tener esa conversación y qué opciones reales tienes antes de dejarla o terminarla.
Adultos jóvenes Terminé la universidad y no consigo trabajo: cómo sostenerte cuando te sientes inútil
Por qué buscar el primer empleo golpea tanto la autoestima, cómo diferenciar el desánimo de una depresión y qué hacer para no perderte mientras sigues postulando después de la universidad.
Adultos jóvenes No me gusta mi trabajo, pero lo necesito: cómo decidir sin que decida el miedo
Qué hacer cuando odias tu primer trabajo pero no puedes renunciar: cómo distinguir adaptación, síndrome del impostor y un ambiente dañino, y cómo prepararte antes de quedarte o irte.
Adultos jóvenes Me da ansiedad ir a la universidad: qué hacer en el primer ciclo
Por qué empezar la universidad genera ansiedad, cómo manejar el miedo a no encajar, hacer amigos y jalar cursos, y cuándo el estrés del primer ciclo necesita apoyo psicológico.
Espacio afirmativo Cómo encontrar una psicóloga LGBTQ+ afirmativa en Perú (y qué preguntar antes de agendar)
Diferencia entre 'tolerante' y afirmativa, banderas rojas al buscar terapeuta LGBTQ+ friendly en Perú, preguntas concretas para la primera sesión, y qué esperar de un espacio realmente seguro.
Adultos jóvenes Crisis del cuarto de vida: por qué a los 25 sientes que te atrasaste
Qué es la quarter life crisis, por qué golpea entre los 22 y los 30, cómo diferenciar el momento vital de un cuadro clínico, y qué hacer cuando la sensación de 'me atrasé' no se va.
Autismo y neurodivergencia Señales de autismo en adultos que pasaron desapercibidas toda la vida
Criterios del espectro autista en adultos, enmascaramiento (masking), diferencias en mujeres y personas no binaries, y por qué el diagnóstico llega tarde. Cuándo tiene sentido pedir una evaluación clínica.
TDAH y neurodivergencia Cómo saber si tengo TDAH siendo adulto (y por qué recién ahora lo sospechas)
Señales de TDAH en adultos que muchas veces se detectan tarde, diferencias con el TDAH infantil, por qué en mujeres pasa desapercibido, y cuándo tiene sentido pedir una evaluación clínica en Lima o en línea.
Psicología y danmeis ¿Lan Zhan es autista?
Análisis psicológico de Hanguang Jun (Lan Wangji) desde la clínica: criterios del espectro autista, duelos no resueltos, y cómo la crianza en Gusulan moldeó su forma de estar en el mundo.